Yoga
Yoga bestaat uit: Lichaams-en ademhalingsoefeningen, concentratie- en ontspanningsoefeningen.
De Slaapformule
Goed slapen doet zoveel meer dan alleen je nachten verbeteren. Het geeft je rust, focus en veerkracht. Het doorbreekt de vicieuze cirkel van...
EHBO kit tegen stress en piekergedachten
Getest op echte mensen De afgelopen jaren heb ik in mijn praktijk met tientallen vrouwen gewerkt die precies ditzelfde doormaken. Vrouwen die...
Yoga
Yoga bestaat uit: Lichaams- en ademhalingsoefeningen, concentratie- en ontspanningsoefeningen.
GRIP OP STRESS training
Inzicht in stress signalen Kennis over het zenuwstelsel Tools om stress beter te hanteren Beter leren grenzen te voelen Een...
Mindfulness Gouda - 8-weekse MBSR
Mindfulness wordt ook wel aandachtstraining genoemd of leven in aandacht. Je leert om zonder oordeel in het moment aanwezig te zijn in aandacht...
Mi Esencia - Centrum voor Yoga Mindfulness & Coaching
Yoga
Yoga bestaat uit: Lichaams- en ademhalingsoefeningen, concentratie- en ontspanningsoefeningen.
Cursussen en trainingen
O.a. bespreekbaar maken van problemen en het aanreiken van oplossingen op pijngebied. Hoe om te gaan met onbegrip en hoe kun je goed voorbereid...