Holistische therapie/coaching bij stress, overspanning of burn-out

Hoe ik je begeleid

Ik ben holistisch therapeut, trainingsacteur, werkgelukdeskundige
en ik heb twintig jaar in het bedrijfsleven gewerkt.
Dat betekent: hier praten we niet alleen.
Je oefent ook met gedrag, met je lijf, met wat er speelt.
Ik snap het patroon van altijd maar doorgaan van binnenuit.
Je hoeft mij dat niet uit te leggen.

We kijken naar wat jij voelt, welke patronen steeds terugkomen
en wat jij nodig hebt om weer rust, overzicht en regie te ervaren.
Soms beginnen we bij ontspannen en ontprikkelen.
Soms duiken we sneller de diepte in.
Altijd met de vraag: wat helpt jou nú het meest?

Wat anderen over mij zeggen 

Joyce ★★★★★

“ Ik had al zoveel geprobeerd dat ik sceptisch was toen ik bij Anna begon. Baat het niet dan schaadt het niet" dacht ik. Voor het eerst werd er echt naar mij geluisterd, de tijd genomen en kreeg ik het gevoel dat iemand me begreep.
Ik kan eerlijk zeggen dat de sessies met Anna mij meer hebben geholpen dan al het andere bij elkaar in 15 jaar tijd.

De sessies zijn helemaal afgestemd op mij, Anna voelt wat ik nodig heb en bied maatwerk wat helpend en helend is voor mij. Zo fijn! Anna is betrokken, nuchter en je merkt dat zij zelf veel doorleefd heeft. Ze schat snel in wat de ander nodig heeft.

Ik heb veel inzichten gekregen, over mezelf en mijn gedrag. Waarom reageer ik op een bepaalde manier in bepaalde situaties, en wat is dan helpend. Hoe blijf ik dichter bij mezelf. Hoe word ik milder naar mezelf als het toch wel eens mis gaat. Met haar hulp heb ik angsten overwonnen en weet ik mijn grenzen aan te geven. De praktische oefeningen kon ik zelf thuis toepassen, zo kwam ik echt verder. Zelfs mijn kinderen kan ik helpen met haar adviezen. Dat is zo fijn!

Het is een waardevolle beslissing voor mezelf geweest om bij Anna aan de slag te gaan.
Ik kijk nu weer vooruit en kan weer genieten van het leven. Ik durf weer dingen te ondernemen, mezelf te zijn en plezier te hebben. Anna heeft voor mij het verschil gemaakt, toen ik dacht dat er geen mogelijkheden meer waren..........wat een verademing!

”Céline ★★★★★

“Ik zat totaal niet lekker in mijn vel en ik vond dat het tijd werd om mezelf weer terug te vinden en meer zelfliefde te krijgen.
In mijn zoektocht naar hulp kwam ik op de site van Anna. Alles wat ik las sloeg op mij. Toen wist ik haar ga ik benaderen.
Vanaf het eerste moment ik voelde me op mijn gemak bij haar. De afspraken die we hebben zijn heel waardevol voor me.
Anna is vriendelijk en liefdevol maar zegt ook waar het op staat.
Ze vraagt door, confronteert me, waardoor ik inzicht krijg in mijn eigen gedrag, patronen en valkuilen. Mijn traject bij Anna is nog bezig.
Ik kom steeds meer in mijn eigen kracht en leer zachter voor mezelf te zijn.
Ik ben er nog niet maar heb het volste vertrouwen dat ik, met de begeleiding van Anna, ver ga komen”

Anoniem5 ★★★★★

"Op het moment dat mijn leven in een wat rustiger vaarwater kwam na allerlei strubbelingen, dacht ik: en nu ga ik eens aan mezelf werken! Eindelijk de ruimte in mijn hoofd om daar mee aan de gang te gaan. Ik kende Anna al dus toen ik zag dat ze voor zichzelf begonnen was dacht ik meteen: dat is een goed idee!
Anna is heel warm, heeft een rustige uitstraling maar kan tegelijkertijd ook ad rem en to the point zijn. Een fijne combinatie. Ze is gevoelig, maar zonder te zweverig te zijn en staat met beide benen in de realiteit.
Haar begeleiding heeft me doen inzien wat mijn aandeel in mijn leven en bepaalde gebeurtenissen geweest is, maar vooral ook wat niet!
Anna stelt de juiste vragen, waardoor je na een sessie bij haar zèlf nog kwartjes kunt laten vallen."

Lees hier meer over mij

Overprikkeling stress en vermoeidheid, afwijzingsgevoeligheid, pleasegedrag, perfectionisme, burnout en bore-out. 

Burn-out stress en spanningsklachten

Holistisch therapeut,

ervaringsdeskundige op gebied van KOV/KOPP (kind van verslaafde ouder) hoogsensitiviteit HSS, burn-out en bore-out,

Werkgelukdeskundige,

Trainingsacteur

Aangesloten bij het Nibig 

Vrouwen, Alleenstaande ouders, Gescheiden ouders, Kinderen van gescheiden ouders, Ouders/opvoeders, Slachtoffers van seksueel geweld, Volwassenen met een angststoornis, Volwassenen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH), Jongvolwassenen, Volwassenen

Stress Burn-out overspanning en overprikkeling

Behandelingen zijn op afspraak, in mijn praktijk in Reeuwijk  of Online via beeldbellen

op afspraak van maandag tm vrijdag

Ik heb geen wachtlijst geen vaste protocollen of procedures, je kan op korte termijn terecht en hoeft niet persé je hele levensgeschiedenis te vertellen om aan de slag te kunnen.

neem contact op via het contact formulier of plan direct een kennismaking in 

of stuur een email naar anna@annacoach.nl je krijgt altijd een reactie van me.

De actuele kosten staan op website, je kan altijd een gratis online Kennismaking aanvragen

hiermee kan je eenvoudig kijken of mijn werkwijze bij jou past 

Makkelijk voor jou want je hoeft de deur niet uit. Je kan hier meer lezen. 

Een afspraak voor coaching duurt 120 minuten

Er is geen vergoeding vanuit de zorgverzekering omdat ik zonder protocollen of vaste hoeveelheid behandelingen met jou aan de slag ga . 
Altijd op basis van wat jij nodig hebt in plaats vanuit wat er wel of niet vergoed wordt.

Mijn belofte aan jou

Mijn doel is helder: ik wil dat jij je zo snel mogelijk weer steviger voelt
en ervaart dat je het weer aankan.
Ik weet hoe verwarrend en onthand het kan voelen als je de regie kwijt bent.
Je gaat naar huis met meer helderheid, meer houvast
of iets concreets om verder mee te kunnen.

Ik ben betrokken. Niet alleen tijdens de afspraak, ook tussendoor.
Je kunt mij benaderen als je vastloopt of het even niet meer helder ziet.