Hulpaanbod van: De Levenskunstcoach
Ik besteed aandacht aan jou op 5 dimensies: fysiek, sociaal-emotioneel, mentaal, zingeving/identiteit en eigen regie ( pro-activiteit).
Een traject bij De Levenskunstcoach houdt in dat we gaan werken op de volgende gebieden: voeding, beweging, slaap, stress/ontspanning, energiemanagement, timemanagement, vitaliteit en zingeving.
Ik kan heel goed luisteren en lichamelijke signalen lezen.
Ook durf ik je kritische vragen te stellen.
Ik werk vanuit de overtuiging dat alle deelgebieden aandacht moeten krijgen om in balans te komen. Alleen op die manier lukt het om een duurzame en diepgaande gedragsverandering voor elkaar te krijgen.
Uiteraard coach, gids en begeleid ik je op fysiek vlak, bij het ontwikkelen van dagelijkse gezonde leefgewoontes.
We kijken naar hoe voeding, beweging, ontspanning, slapen, mindset en zingeving zich in jouw leven tot elkaar verhouden.
We draaien net zo lang aan de verschillende knopjes tot er een balans is gevonden die jou energie geeft.
De interventies gaan ook vele malen dieper dan voeding, beweging en gedrag alleen. Dat is namelijk slechts het welbekende zichtbare ‘topje van de ijsberg’. Het niveau van symptoombestrijding.
We werken zo toe naar jouw leefstijl voor optimale gezondheid en vitaliteit. Deze zul je vanaf nu voor altijd vasthouden. Moeiteloos! Niet tijdelijk 'omdat het moet' maar simpelweg omdat je 'het niet meer anders wilt' en omdat het je gemakkelijk afgaat. Om deze eenvoudige reden: Je hebt je nog nooit zo goed en energiek gevoeld.
Ben jij er klaar voor om ónder het wateroppervlak te kijken naar de dieperliggende oorzaken van jouw leefstijl gerelateerde klachten, ziektes, overgewicht, stress of vermoeidheid?
De gepersonaliseerde, integrale aanpak is de enige systemische totaalaanpak die écht werkt, voor jou, je kind/lief/gezin.
Contactinformatie
Mozaïekgebouw2807HZ Goudadelevenskunstcoach.nlinfo@delevenskunstcoach.nl
Plan routeMeer informatie
Is een indicatie of verwijzing noodzakelijk?
- Nee
Aanmelding en vervolgprocedure
https://delevenskunstcoach.nl/contact/
Door wie?
Mijn naam is Katinka Dekkers (50), moeder van een dochter (17) en een zoon (15).
Als leefstijl- en vitaliteitsspecialist, voel ik mij een levenskunstenaar.
Wanneer jij wilt weten hoe dat voelt, ben ik jouw bewustmaker, spiegel, deuropener, wegwijzer of vuurtoren op weg naar een vitale leefstijl. Met mijn achtergrond en ervaring als kok, yogadocent, mindfulnesstrainer en coach heb ik een goed gevulde gereedschapskist voor een integrale aanpak van jouw vitaliteitswens. Bovendien ben ik ervaringsdeskundige op het gebied van het zoeken naar een gezond gewicht, balans in werk - gezin, lichaam - geest, belasting - belastbaarheid. Daarnaast ondervonden we thuis dat een supergezonde leefstijl een wereld van verschil maakte in het leven van mijn puber-zoon met narcolepsie. Naast mijn werk als leefstijlcoach en vitaliteitstrainer geef ik yogalessen en verdiep ik via verdere studie mijn kennis over slaap, voeding en mindset.
Soort coaching
- emotionele ontwikkeling
- gezonde leefstijl
- mindfulness
Bestaat de leefstijlcoaching uit een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI)?
- Nee
Zorgzwaarte
- matige ondersteuning
Beoogd eindresultaat
Vitaliteitstrajecten bij De Levenskunstcoach hebben als doel: Een duurzaam vitaal lichaam en een gezonde geest. Wanneer jij kiest voor een leefstijlverandering, zijn er verschillende trajecten die je met De Levenskunstcoach kunt volgen. Een gezonde leefstijl omvat meerdere gewoontes en routines. Deze hebben tijd nodig om 'vaste grond onder de voeten' te krijgen. Stap voor stap kun je ze integreren in je leven, op jouw manier en op jouw tempo. Vaak is het ook noodzakelijk om wat oude gedragingen juist los te laten omdat ze niet passen in een vitale leefstijl.
In een kennismakingsgesprek kunnen we een inschatting maken van onze manier van samenwerken. Wat jouw doel ook is, het doel van De Levenskunstcoach is jou op weg te helpen, te motiveren, te stimuleren, te inspireren en naast je te lopen op jouw weg naar een duurzaam vitale leefstijl. Zodat het je nu ook ècht voor eens en voor altijd lukt om je nieuwe gezonde gewoontes vast te houden.
Duur
Persoonlijk afgestemd leefstijlplan en begeleiding. Afhankelijk van huidige situatie en gewenst resultaat. https://delevenskunstcoach.nl/vitaliteitstrajecten/
Bezoekadres
Op welke dagen en tijden?
- Maandag: 9:00 -17:00
- Dinsdag: -
- Woensdag: 9:00 - 17:00
- Donderdag: -
- Vrijdag: om de week 9:00 - 17:00
Kosten
https://delevenskunstcoach.nl/category/vervolgtrajecten/
In te kopen met Persoonsgebonden Budget (PGB)
- Niet van toepassing
Eigen bijdrage
NVT