Hulpaanbod van: Oefentherapie Gouda
SENIOREN - BEWEEGGROEP
- Meer Bewegen voor Ouderen
- Valpreventie
- Houdings-gymnastiek
- Conditie
- Spieren versterken
- Soepeler worden
- Pijn verminderen
- Steviger in de schoenen
Contactinformatie
Panoramazaal van Gemiva2802GR Goudaoefentherapiegouda.nlinfo@oefentherapiegouda.nl
Plan routeContactpersoon
Meer informatie
Soort cursus
- geheugentrainingen
- gezondheidsgedrag
- valpreventietraining
Benodigde voorkennis
geen
Looptijd van de cursus
onbeperkt
Cursusmateriaal
gymschoenen
Bezoekadres
Openingstijden
Woensdag 13.30 tot 14.15 uur. Daarna gelegenheid voor koffie e.d.
Kosten
€ 16,- per maand
Kortingsmogelijkheden
Gratis proefles
Inschrijven of aanmelden
telefonisch: 06-40428459 Via de mail: info@oefentherapiegouda.nl
Doelgroepen
Senioren
Doelgroep-toelichting
Kent u STAVAST al?
STAVAST is een oefengroep voor actieve senioren die nog heel lang fit willen blijven of fitter willen worden.
Bij STAVAST leer je stevig op de been te blijven!
Door wekelijks mee te doen met de activiteiten van STAVAST ben je op een ontspannen manier bezig met alle aspecten die bij gezond bewegen horen.
Gezond bewegen betekent zo efficiënt mogelijk gebruik maken van je eigen lichaam: een optimale afwisseling van spanning en ontspanning, gebruik maken van coördinatie en evenwicht. Dit komt in het programma terug. Ook bewegelijkheid en uithoudingsvermogen doen dan mee.
Naast bewuster stevig op de been blijven wordt u er fitter van, kunnen pijnklachten verminderen, helpt het mee zo lang mogelijk zelfstandig te blijven en vooral: gaat u altijd weer blij naar huis.